出勤致しました(^o^)/
まきです★おはようございます😻
今日もあいにくの雨😓
でも明日から晴れるみたいです(^^♪
まだまだ自粛期間が続きますが
ちゃんと栄養取ったり
運動したり睡眠とれてますか？
なかなか気持ちが上がらない日が
あると思いますが
栄養 運動 睡眠のバランスが取れてないと
免疫力低下にもつながります😢
こんな時期だからこそ
免疫力アップの行動を是非！
身体の疲れも睡眠に影響します★
身体をほぐすことは
疲労回復にもなるので
マッサージをして全身流すことは
とてもおすすめです⭐️
気分転換にもなりますし
少しでも気になる方は
気軽にお電話を(*^o^*)
心よりお待ちしております💓