トレーニング! かや

かやです🐹
最近自分の身体を鍛えることにハマっています！
朝はプロテインを飲んだり
ウォーキングは1日30分から初めて
筋トレはお家でできる範囲で頑張ってます💃🌼
継続して続けることってすごく苦手で今まで３日も続いたかな？くらいだったんですけど、いま1ヶ月半継続できています🎉
これからも体引き締めがんばります✊
おすすめのトレーニングあれば教えてください🙌💕

---