今日も出勤致しました(*^^*)
まきでーす😃💕
今月は前半にしっかり勤務してます😻
１０日 日曜日も夜出勤します💓
本当に気温が低くて 風も冷たくて
凍える寒さになりましたね(´・ω・｀)
朝からファンヒーターフル活用😓
皆様はしっかりお風呂浸かってますか？
シャワーだと逆に身体を冷やします🐳
ちょっとでも良いので
４１～４２℃の熱すぎない温度で
ゆっくり身体の芯まで温めるのは
おすすめです(^O^)
細い血管など血液循環良くなるので
手先足先の冷えには効果的😊
足湯するだけでも
結構身体が温まります(^o^)/
毎日出来なくても
週に一回とか休みの日とか
チャレンジしてみて下さい🤠💞
本日もお電話お待ちしております🐯💕