おはようございます☀
ゆりです(^^)
数日ぶりに
お天気が戻ってきましたね☆
ぽかぽか陽気なので歩いていても気持ちがいいです✨
今日は朝の情報番組で
ほぐピラとお尻を鍛えるストレッチをしていました。
でこぼこしたローラーを使って脇の下や肩甲骨をほぐされていて、脇の下は痛いらしいんですが背中周りは気持ちよさそうでした(^-^)
体の凝りをほぐせるのはかなり魅力的です！
以前からローラーは気になっていたのでこれを機に探しに行こうと思います(o^^o)
本日は12時から出勤しております☆
お時間合いましたら
お体リフレッシュしにいらしてくださいね🍀