therapistblog: あまね

本日12時から17時半までおります
普段より少し短めのお時間となっております

最近より一層冷え込んできましたね
実はどの季節よりも代謝が上がるのは
冬であるとご存じでしたか？
体が冷えるのを防ぐために
温めようとエネルギーを使うため
代謝が上がります

ですが血流が悪いと
代謝が良くなっていても
体全体を自身の力だけでは
温めきれません
そのお手伝いとして
ホットオイルでマッサージを施し
全体を温めてみては如何でしょうか？

お待ちしております!

---

 

本日12時から18時までおります

今年ももう終わりが見えてきましたねー
来年は出掛けられる年になるといいなー
まぁ来年の話をすると鬼が笑う
なんて言われますけど

笑うといえばそれこそ
笑う門には福来るとも言いますよね
諺の意味的には和気藹々としている場に
幸福が自然と寄ってくると言う意味ですが

笑うという行為は
酸素を多く摂りとむので
脳の働きが良くなり血行促進して
新陳代謝も活性化されます
それに伴い自律神経のバランスも整い
筋力もアップするなんてのも言われます
あとは幸福感と鎮痛作用がある
なんて話もありますよ！

笑うと言う行為ひとつでも
こんなにメリットの多いものです

年末年始笑いの多い日々にしていきましょう！

---

 

本日19時からおります!

紅葉の見頃ももうすぐ終わり
街中にイルミネーションが
輝く時期がきますねー

例年より寒い気がしますが
猫背になっていませんか？
首元の筋膜を緩めてあげることで
首の位置を戻し猫背改善にも
効果的だそうです

猫背を治すと呼吸もしやすくなり
酸素を多く吸えることで
血流に酸素量を増やせるので
血流の流れも良くできます

ホットオイルマッサージで
ぽかぽか体改善しましょう

ラストのお時間までお待ちしております!

---

 

本日17時からおります

最近は冷えてきましたから
体が猫背気味になっていませんか？

猫背には太もも裏をほぐすのが
効果的だそうです！

オイルマッサージ前に指圧で
しっかりほぐしてその後ホットオイルマッサージで血行の流れも良くすれば
こんな寒い冬も乗り越えれますね

本日も最後のお時間までおります
よろしくお願いします!

---

 

本日18時からおります

寒い日がまた始まりますが
そんな日は体の芯から温め
血流を良くすることがおすすめです
湯船に浸かったりいいですよね！
また体を温めるためにも
凝り固まっている筋肉たちをほぐす事も効果的です
ホットオイルマッサージは
その効果をもたらしやすいので是非いらしてくださいね

最後のお時間までお待ちしております

本日12時からおります

我が家にずっとリングフィットが眠ってるんですが
あれ、めっちゃ場所必要なのかな？
あまり激しく動くとワンコたちを刺激してしまう気がしていまだに開けれてません 笑

適度な運動は必要ですよね
運動後の筋肉痛は好きじゃないと言う方いますが
筋肉痛は運動して筋繊維が分裂し再構築するためにエネルギーを使ってるよという証なので良いことです！
ただ確かに痛いと日常過ごしにくいなんてこともあります
筋肉痛の治りが遅いのは
血流の流れが良くない証拠でもあります
なのでリンパマッサージで
血流をよくし筋肉痛の回復を早める効果も得られますよ

本日は21:30までとなっております
お待ちしております

---

 

本日12時からおります

リンパマッサージは
体の老廃物の排出を促し
血行も良くし代謝を良くするので痩身効果も期待できるかもしれません

食欲の秋で美味しいものが多く誘惑に負けそうになるので
あたしも自分に施して痩身しようかななんて思ってます

本日19時半までお待ちしております

---

 

本日12時からおります

こないだ久しぶりに河原町に行きましたー
マルイの場所がエディオンになってたり変わりすぎてて驚きっぱなしでしたが
一銭洋食は変わらず美味しかったです

インドアの人なので
最近は知り合いに連れ出されることが多く周りに感謝するばかりです
そう言えば今日はハロウィンで衆議院選挙ですが
仮装して投票行く人とかいるんですかね？いたら面白いのに
なんてそんなことを考えてしまいました

本日22時までとなっておりますよろしくお願いします

---

 

本日12時からおります

新しいお店が多く
映える？を目的として
楽しいお店が増えているのはすごく嬉しいですね
この間も二条のお店に行ってきましたが映えだけでなくちゃんと美味しくて幸せでした
あまり食にこだわりはありませんが食べるなら美味しいものが食べたいって思う方です

食べ物でも血行促進できますがリンパマッサージでより血流を促し寒い冬を乗り切りませんか？

本日は22時までとなっておりますよろしくお願いします

本日も12時からおります

時短も解除され
1人カラオケに最近は行けるようになり嬉しい日々です
休みだと基本はお家から出ないのでお仕事終わりに行ったり前に時間があると行くぐらい歌うのは好きです

歌うという行為は
横隔膜を刺激し
酸素を多く取り込むことで
声が出やすくなります
横隔膜をうまく使うには
広背筋が必要になりますが
固まったままではうまく使えません
マッサージなどでほぐすなど効果的ですよ！

今日は最後のお時間までお待ちしております

本日12時からおります

もうなんだか冬の匂いがしますね
家で母がストーブつけてて
家の中がなんだか正月前みたいな匂いしてて
1年が終わっちゃうと思ってしまい
なんだか焦燥感のような
落ち着かなさが家にあります

ホットオイルやリンパマッサージをゆっくり行うことで
交感神経をおちつけ
副交感神経を高める効果があり
リラックスした気持ちで
日常を過ごすことができます
私と同じようになんだか最近落ち着かないなという方は
是非いらしてみてください

本日は18時までとなっております
よろしくお願いします

本日12時からおります

最近は日中でも太陽があたってないと肌寒くなってきましたね
今年の冬はどれだけの寒さになるのか恐怖ですね 笑

まだ寒さは始まったばかりですが今のうちに芯から体を温めて冬に備えましょう

今日も最後のお時間までお待ちしております

---

 

本日19時からおります
急激に冷え込み始めましたね
気圧の変動は落ち着いてるように思いますが
寒さで肩や首がすくみ固まることで頭痛になってる方もいるのではありませんか？
筋肉とリンパをほぐし改善しましょう

今日も最後のお時間までお待ちしております

---

 

本日は珍しく12時からおります

また日中は暑く
夜は寒い日が戻ってきましたね
夜自転車で帰ると少し冷えてしまいます
冬になったら自転車どーしようと
少し考えてしまってます

ただオイルを扱ってる手だけはずっと暖かいので
全身オイルでリンパを流すとすごく効果があると実感できるのは良いことです

本日も最後のお時間までお待ちしております

---

 

本日19時からおります

昨日の雨の後から
急に冷え込みだしましたね
朝起きたら布団が離してくれませんでした 笑
施術中はホットオイルを使い
全身のリンパを流すのでとても暖かくなります
寒いと眠れない方などは
お身体芯から温めにいらっしゃいませんか？

本日も最後のお時間までお待ちしております

---

 

本日20時から最後までおります

この間はじめて
マリトッツォなるものを
口にしましたが不思議な感じでした
マリトッツォとは本来パンの部分のことだけを指してるんだそうですね
そして直訳すると太った旦那さんとか言う意味らしいです
お菓子は基本食べることはないのですが
名前の直訳だとかを知るのは楽しいと思う人です

そんな甘い話はさておき
本日も最後のお時間までお待ちしております

---

 

本日23時からと遅い時間からではありますが最後までおります

なんだかまだ暑い日が続きますね
少し前の秋らしい気温に戻ってほしいものです
このままだと急に冷え込んでしまうかもしれませんね
そうなる前にホットオイルマッサージでリンパの流れをよくし寒さに強い体づくりしときませんか？

本日もお待ちしております

---

 

本日も19時から最後までおります

少し前まで夜は肌寒かったですが
なぜかまた暑い夜が続いていますね

寝づらい夜などは
リンパを流し体を芯から温め
ゆったりと眠りにつくのはいかがですか？
リラクゼーションに
オイルマッサージは最適ですので
寝れないなという日など
ふらっとお越しいただけたら嬉しいです

本日もお待ちしております

本日も19時から最後までおります
季節の変わり目は
体のリズムも崩れやすくなります
オイルマッサージで
リンパの流れを良くしませんか？

最後の時間までお待ちしております!

本日は初めて少し早い時間から出てます！

陽が出てるうちはやはり暑いですね
今日から数日は真夏日のところもあるようなので
気温差に注意して過ごしたいですね

あまり甘いものは好まないのですが
食欲の秋なのかさつまいもラテ的なものを見ると買ってしまいます
あれ意外と美味しいのもあるんですよねー
あとは月見バーガーもこの時期の楽しみですよね

皆さんはどんな秋の過ごされ方をしますか？
良きものがあれば是非教えてくださいね

では本日も最後までお待ちしております!